• Αρχική
  • Συνταγές Μαγειρικής
    • Γαρνιτούρες έως Ομελέτες
      • Γαρνιτούρες
      • Ζυμαρικά
      • Κουλούρια – Κριτσίνια – Παξιμάδια
      • Κρεατικά
      • Λαδερά – Λαχανικά
      • Ομελέτες
      Ορεκτικά έως Σάντουιτς
      • Ορεκτικά – Πάρτυ
      • Όσπρια – Ρύζι – Δημητριακά
      • Πίτες & Κρέπες Αλμυρές
      • Σαλάτες
      • Σάλτσες & Βούτυρα
      • Σάντουιτς – Μπρουσκέτες
      Σούπες έως Ψωμί
      • Σούπες
      • Σουφλέ & Ογκραντέν
      • Τάρτες Αλμυρές
      • Ψάρια & Θαλασσινά
      • Ψωμί & Πίτσες
  • Συνταγές Ζαχαροπλαστικής
    • Αλείμματα έως Κρέμες
      • Αλείμματα & Πραλίνες
      • Γλάσα – Σάλτσες – Ζαχαρόπαστες
      • Γλυκά του Κουταλιού
      • Ζελέ
      • Κέικ
      • Κομπόστες
      • Κρέμες
      Μαρμελάδες έως Σιροπιαστά
      • Μαρμελάδες
      • Μπάρες – Παστέλια – Δημητριακά
      • Μπισκότα & Κουλουράκια
      • Παγωτά & Γρανίτες
      • Πάρτυ
      • Πίτες γλυκές & Κρέπες
      • Ποτά, Χυμοί & Smoothies
      • Σιροπιαστά
      Σοκολάτες έως Χαλβάδες
      • Σοκολάτα
      • Τάρτες Γλυκές
      • Τούρτες, Κορμοί & Πάστες
      • Τρουφάκια & Σοκολατάκια
      • Τσουρέκια & Λουκουμάδες
      • Χαλβάδες
      • Χριστουγεννιάτικα Γλυκά
  • Συνταγές Fitness
  • Facebook
  • Instagram
  • Αρχική
  • Συνταγές Μαγειρικής
    • Γαρνιτούρες έως Ομελέτες
      • Γαρνιτούρες
      • Ζυμαρικά
      • Κουλούρια – Κριτσίνια – Παξιμάδια
      • Κρεατικά
      • Λαδερά – Λαχανικά
      • Ομελέτες
    • Ορεκτικά έως Σάντουιτς
      • Ορεκτικά – Πάρτυ
      • Όσπρια – Ρύζι – Δημητριακά
      • Πίτες & Κρέπες Αλμυρές
      • Σαλάτες
      • Σάλτσες & Βούτυρα
      • Σάντουιτς – Μπρουσκέτες
    • Σούπες έως Ψωμί
      • Σούπες
      • Σουφλέ & Ογκραντέν
      • Τάρτες Αλμυρές
      • Ψάρια & Θαλασσινά
      • Ψωμί & Πίτσες
  • Συνταγές Ζαχαροπλαστικής
    • Αλείμματα έως Κρέμες
      • Αλείμματα & Πραλίνες
      • Γλάσα – Σάλτσες – Ζαχαρόπαστες
      • Γλυκά του Κουταλιού
      • Ζελέ
      • Κέικ
      • Κομπόστες
      • Κρέμες
    • Μαρμελάδες έως Σιροπιαστά
      • Μαρμελάδες
      • Μπάρες – Παστέλια – Δημητριακά
      • Μπισκότα & Κουλουράκια
      • Παγωτά & Γρανίτες
      • Πάρτυ
      • Πίτες γλυκές & Κρέπες
      • Ποτά, Χυμοί & Smoothies
      • Σιροπιαστά
    • Σοκολάτες έως Χαλβάδες
      • Σοκολάτα
      • Τάρτες Γλυκές
      • Τούρτες, Κορμοί & Πάστες
      • Τρουφάκια & Σοκολατάκια
      • Τσουρέκια & Λουκουμάδες
      • Χαλβάδες
      • Χριστουγεννιάτικα Γλυκά
  • Συνταγές Fitness
  • Facebook
  • Instagram
Συνταγές Kitchen Queen
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
FITNESS » Χειροποίητα φιογκάκια σπανάκι με φέτα στο φούρνο

Χειροποίητα φιογκάκια σπανάκι με φέτα στο φούρνο

Χειροποίητα φιογκάκια σπανάκι με φέτα στο φούρνο

Διαβάστηκε 2.009 φορές
4-6 Μερίδες ~ 40 λεπτά
Χειροποίητα φιογκάκια σπανάκι με φέτα στο φούρνο
αλάτιαλεύρι για όλες τις χρήσειςαλεύρι σκληρόβασιλικός φρέσκοςελαιόλαδομανιτάρια agaricusμοσχοκάρυδο ολόκληροντομάτες λιαστέςπιπέρι μαύροπράσοσπανάκισυνταγήτυρί φέτα
  • Για τα φιογκάκια
  • 250 γραμμάρια σκληρό αλεύρι
  • 250 γραμμάρια αλεύρι γ.ό.χ.
  • 250 γραμμάρια ζεματισμένο και λιωμένο σπανάκι
  • 1 μικρό πράσο ψιλοκομμένο
  • 250 γραμμάρια μανιτάρια άσπρα σε φέτες
  • 6 ντομάτες λιαστές ψιλοκομμένες
  • 250 γραμμάρια φέτα θρυμματισμένη
  • 100 γραμμάρια ελαιόλαδο
  • 6 φύλλα βασιλικού ψιλοκομμένα
  • πιπέρι μαύρο
  • μοσχοκάρυδο
  • αλάτι

Χειροποίητα φιογκάκια σπανάκι με φέτα στο φούρνο

4-6 Μερίδες ~ 40 λεπτά

Σε ένα μπωλ ή στην κουζινομηχανή ανακατεύουμε το αλεύρι γ.ό.χ. με το σκληρό αλεύρι και κάνουμε στη μέση μια λακούβα. Ρίχνουμε στη λακούβα το σπανάκι και ζυμώνουμε παίρνοντας προς τα μέσα λίγο λίγο το αλεύρι. Αν κολλάει η ζύμη προσθέτουμε λίγο αλεύρι. Αν είναι πολύ σφιχτή προσθέτουμε λίγο κρύο νερό. Αφήνουμε τη ζύμη σκεπασμένη να ξεκουραστεί για 1 ώρα. Σ’αυτό το στάδιο αν θέλουμε τη φυλάμε στο ψυγείο τυλιγμένη σε μεμβράνη για 3-4 μέρες. Χωρίζουμε τη ζύμη σε τέσσερα μέρη και με τη βοήθεια ενός πλάστη ανοίγουμε το κάθε μέρος σε φύλλο. Περνάμε το φύλλο στη μηχανή για ζυμαρικά μέχρι να γίνει λεπτό με πάχος περίπου 1-2 χιλιοστά. Με ένα ροδάκι κόβουμε λωρίδες πλάτους 5 εκατοστών. Κόβουμε τις λωρίδες κατά πλάτος σε μικρότερες λωρίδες 2 εκατοστών. Εν τέλει θα έχουμε κομματάκια 5 επί 2 εκατοστά. Με το δείκτη και τον αντίχειρα τσιμπάμε τα κομματάκια ζύμης στη μέση ώστε να δημιουργήσουμε τα φιογκάκια. Σε μια βαθιά κατσαρόλα βράζουμε μπόλικο νερό και προσθέτουμε αλάτι. Ρίχνουμε τα ζυμαρικά και τα βράζουμε για 30 δευτερόλεπτα μόνο. Τα σουρώνουμε και τα ανακατεύουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο. Βάζουμε τα φιογκάκια σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και σωτάρουμε το πράσο και τα μανιτάρια μέχρι να μαλακώσουν για περίπου 2 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, το βασιλικό, τα μπαχαρικά, και το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Προσθέτουμε το μίγμα στα ζυμαρικά και ανακατεύουμε. Πασπαλίζουμε με τη φέτα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς σε αντιστάσεις για 30 λεπτά.

1 Με τίποτα2 Δε μου άρεσε3 Χμ, έτσι κι έτσι4 Καλούτσικο5 Τέλειο! (3 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading...

Καλή σας όρεξη!

ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Λευκή τούρτα καρδιά

Λευκή τούρτα καρδιά

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ Kitchen Queen I, ΚΡΕΜΕΣ-ΜΟΥΣ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΤΟΥΡΤΕΣ-ΚΟΡΜΟΙ-ΠΑΣΤΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 4 Ιανουαρίου 2026
Κρέμα βανίλιας με σάλτσα φράουλας

Κρέμα βανίλιας με σάλτσα φράουλας

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΚΡΕΜΕΣ-ΜΟΥΣ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 4 Ιανουαρίου 2026
Πατατοκροκέτες

Πατατοκροκέτες

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΛΑΔΕΡΑ, ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 4 Ιανουαρίου 2026
Εκλεράκια

Εκλεράκια

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ kitchen queen II, OK, ΑΓΙΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ ΓΛΥΚΑ, ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΓΛΥΚΑ, ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ PARTY, ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΓΛΥΚΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ-ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ-ΠΑΣΤΑΚΙΑ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 4 Ιανουαρίου 2026
Ρολό κιμά με αυγά

Ρολό κιμά με αυγά

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ kitchen queen II, ΜΟΣΧΑΡΙ, ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ-ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ-ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 3 Ιανουαρίου 2026
Γιουβαρλάκια με τραχανά λαχανικών

Γιουβαρλάκια με τραχανά λαχανικών

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ FITNESS, Kitchen Queen I, ΜΟΣΧΑΡΙ, ΣΟΥΠΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 3 Ιανουαρίου 2026
Γιαννιώτικο κανταίφι

Γιαννιώτικο κανταίφι

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 3 Ιανουαρίου 2026
Πίτες για σουβλάκι

Πίτες για σουβλάκι

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΠΙΤΕΣ-ΚΡΕΠΕΣ-ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ, ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 3 Ιανουαρίου 2026
Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι

Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ-ΨΑΡΙΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 Ιανουαρίου 2026
Πλιγούρι με κοτόπουλο

Πλιγούρι με κοτόπουλο

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 Ιανουαρίου 2026
Τούρτα με κρέπες και μους σοκολάτας

Τούρτα με κρέπες και μους σοκολάτας

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΤΟΥΡΤΕΣ-ΚΟΡΜΟΙ-ΠΑΣΤΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 Ιανουαρίου 2026
Κριθαράκι με κιμά

Κριθαράκι με κιμά

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ OK, ΑΓΙΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΚΙΜΑΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 Ιανουαρίου 2026
Κοτόπουλο κοκκινιστό με χυλοπίτες ολικής αλέσεως

Κοτόπουλο κοκκινιστό με χυλοπίτες ολικής αλέσεως

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ kitchen queen II, ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΜΟΣΧΑΡΙ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 1 Ιανουαρίου 2026
Τσουρέκια

Τσουρέκια

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ Kitchen Queen I, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ-ΓΛΥΚΑ ΨΩΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 1 Ιανουαρίου 2026
Σοκολατένια βραχάκια με γλυκό βανίλια ( υποβρύχιο) και μπισκότα

Σοκολατένια βραχάκια με γλυκό βανίλια ( υποβρύχιο) και μπισκότα

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ-ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ-ΠΑΣΤΑΚΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 1 Ιανουαρίου 2026
Χοιρινό με δαμάσκηνα στην κατσαρόλα

Χοιρινό με δαμάσκηνα στην κατσαρόλα

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 1 Ιανουαρίου 2026
Μελομακάρονα

Μελομακάρονα

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 16 Δεκεμβρίου 2025
Εκμέκ με μελομακάρονα

Εκμέκ με μελομακάρονα

ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΠΟ ΠΕΡΙΣΣΕΥΜΑΤΑ, ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 16 Δεκεμβρίου 2025
χειροποίητα μεγάλα scrunchies

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • Εκλεράκια
  • Πατατοκροκέτες
  • Κρέμα βανίλιας με σάλτσα φράουλας
  • Λευκή τούρτα καρδιά
  • Πίτες για σουβλάκι
  • Γιαννιώτικο κανταίφι
  • Γιουβαρλάκια με τραχανά λαχανικών

Αρέσουν πολύ

Ψαρονέφρι με πατάτες στη γάστρα

115.078
Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο

109.056
Τηγανιά κοτόπουλου με πιπεριές

96.869
Μαρουλοσαλάτα με τόνο

95.741
Λαχανάκια Βρυξελλών με σάλτσα μουστάρδας

85.987
Μανιτάρια πλευρώτους στο φούρνο

83.260

940+ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ!

Είμαι η Ξένια και αγαπάω τη μαγειρική. Σ'αυτή τη σελίδα παραθέτω με προσοχή διάφορες παραδοσιακές και μοντέρνες συνταγές μου εμπνευσμένες με μεράκι από τις συμβατικές συνταγές που ξέρουμε. Ο σκοπός είναι να μοιραστώ μαζί σας έναν πιο εύκολο και πιο υγιεινό τρόπο μαγειρέματος.

Δοκιμασμένες Συνταγές:
Αν είναι καλό και μου πέτυχε θα το βρείτε εδώ.

Twitter Facebook RSS
© 2012 - 2026 - KitchenQueen.gr Κατασκευή Ιστοσελίδων Responsive
Συνταγές Kitchen Queen
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies από τη Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας.
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. ΑΠΟΔΟΧΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Πολιτική Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT